マネージャー 寺田
皆様、こんにちは！寺田です。
昨年の私の目標（スローガン）は「平日禁酒（金曜を除く）」でした。体調改善と体重減少のため、意気揚々とスタートしたものの、結果は「半年で挫折・・・」。茹だるような夏の暑さと共に、私の意志は氷のように溶け去りました。人間とは、なんと脆く誘惑に弱い生き物なのでしょうか・・・（もしかすると、私に限っての話しかもしれませんが）。
しかし、絶望していても脂肪は燃えてくれません。そこで２０２６年、私は新たな挑戦を決めました。今年の目標は「毎日なわとびを飛ぶこと」です。
目標はあえて「一日１分」と、志は限りなく低く、ハードルは足首ほどの高さに設定しました。これなら意志の弱い私でも、重力に抗えるはずです。昨年の「抜く（禁酒）」という我慢から、今年は「飛ぶ」という動的な攻めへとシフトし、物理的に体重を落としにかかる所存です。
もし私が職場でシュッとして見えたら、それは「意志の弱さ」を「なわとびの回転数」で補った証拠です。
温かく見守っていただければ幸いです。
この冬は、我が子の高校受験という節目を迎え、家族にとっても落ち着かない日々が続いていました。受験当日、高校が近づくにつれ、同じ高校に向かっているんだろうなという子たちが沢山。一人で来ている子、途中バス停で親にお見送りされている子、正門まで親と一緒に来ている子。私はもれなく正門まで行った人です。着く直前、緊張しながら娘が「自分の人生で受験する日が来るとは…」としみじみ言ったので、感極まって涙が…。ここでも泣くのかと、またネタにされています。
この日考えたのは、「うち過保護？」ということ。試験帰り、一人で帰る子たちもいたので娘に聞いたのですが、「親離れ早すぎじゃない～！？」って爆笑していたので、まぁいいかとなりました。
このような親子に、温かい言葉やさりげない気遣いで応援してくださった社内の皆さまには、心より感謝しております。
社会保険労務士法人チアレッジ 大塚
いつもお世話になっております。社会保険労務士法人チアレッジの右田です。
弊社の同僚と先日アイドルのライブにいってきました。アイドルのライブ自体高校生の頃に行ったきり行っていませんでした。いままで色々なジャンルのライブには行ったことがありますが、やはりジャンルごとに結構楽しみ方が違うもので、知っている曲もないなか、「楽しめるのかな？」と不安でした。始まってみると「あの子笑顔で踊って歌って素敵だな」、「この歌いいな」など終わってみればすごく楽しかったです。普段聞かない音楽や観ないパフォーマンスをみて色々な気づきを得られました。
最近は何かとバタついていてライブへは全然いけていませんでしたが、やはり音楽はジャンル問わずいいものは良いですね！全ての音楽に良さがある。改めてそう気づけた今日この頃でした。またいきたいです！
労務チーム 福井
皆様こんにちは。福井でございます。
この前、今日は今日中にやらなくてはならない仕事が山盛りだぞ！という日がありました。恐らく退勤後、自宅の最寄り駅に着く頃にはスーパーは閉まっているだろうと考え、前日に自分の好物を買っておくことにしました。お福餅とあんみつといちごを買ったのですが、さすがにあんみつには手を付けることはできず、あんみつはその次の日に食べましたが、好きな食べ物がおうちで待っているというのは私にとってかなり良いご褒美になるなと感じました。
頑張った日にご褒美を買って帰るのも素敵ですが、事前にご褒美を買っているとよりやる気が出るかもしれません。
皆様はご自身へのご褒美といえば何ですか。ぜひ教えてください。
社会保険労務士法人チアレッジ 福井
皆様ごきげんよう。先日、従姉妹の結婚式に参列して、ドレスアップした私をみた家族から「でかくなったな。強そうｗ」と、若干の悪口を言われた大井です。
従妹のお相手は韓国の方ということもあり、披露宴でのお色直しにはチマチョゴリを着ての登場でとてもかわいかったです。
中座には、京都から来ている祖母を指名してくれて、ゆっくり一緒に歩いていく姿をみて、母も叔母も涙していました。年齢的にも体調面でも、もう関東に来ることは難しいと言われているので、祖母にとってもきっといい思い出になったと思います。この日のことを覚えてくれているといいですが(*^_^*)
準備で忙しかった従姉妹夫婦や、祖母の介護がありながら京都から来た家族親族、韓国からのご家族。改めて周りのみんながいてくれてのこの人生なんだなと思いました。
いつまでも末永く……と願う１日となりました。
新年を迎え、新たな目標を立てた方も多いのではないでしょうか。
「習慣化できること」と「三日坊主で終わること」。その違いはどこにあるのでしょう。
先日、美容師さんから、最近は帰宅時に駅から自宅までの３０分ほど、川沿いをマラソンしていると聞きました。とても刺激を受け、「私も…？！」と一瞬思ったものの、最終的には『まずは小さな良い習慣を身につけよう』というところに落ち着きました。
そんな私にも、ひとつだけ続いている習慣があります。朝の５分ストレッチです。たまにサボる日もありますが、気づけばもう３年ほど続いています。肩が痛くなったのをきっかけに、「とりあえずストレッチ」と始めたのが最初でした。
運動習慣のない私が続けてこられた理由を振り返ると、
・ハードルが低いこと
・体が心地よいと感じること
この２つが大きかったように思います。
習慣化と三日坊主の違いも、まさにここにあるのだと感じています。
習慣化できる行動は、生活の流れに無理なく溶け込み、続けるほど心や体が軽くなるもの。一方で三日坊主に終わる行動は、最初からハードルが高かったり、『やらなければ』という義務感が強すぎたりして、続けるほど負担が増えてしまうものです。
同じ『続けたい』でも、
・始めるときのハードルの高さ
・行動がもたらす心地よさ
・自分への優しさ
この違いが、習慣になるか、三日坊主で終わるかを分けるのだと思います。
朝のストレッチのように、小さくて、気持ちよくて、続けるほど自分が整うものを。今年はそんな『あたりまえの小さな健康習慣』を、歩く、階段を使うなど、もう少し増やしていきたいと思います。
和泉美絵
先日、5歳と2歳の息子たちと七五三のお参りに行ってきました。袴姿が少し誇らしげな⾧男と、よく分からないまま周囲を眺めている次男。並んで歩く後ろ姿に、思わず笑顔になりました。
ついこの間まで抱っこが当たり前だった気がするのに、気づけば自分の足でしっかりと歩き、言葉も増え、できることが日に日に多くなっています。子どもの成⾧は本当にあっという間で、こうした節目を迎えるたびに、その早さを実感させられます。
七五三は、3歳・5歳・7歳という節目で子どもの成⾧を祝う行事ですが、もともとは子どもが無事に育つこと自体が奇跡のようだった時代の名残だそうです。それぞれ「髪置き」「袴着」「帯解き」といった成⾧の節目を祝ってきたと聞くと、改めて意味のある行事だと感じます。
無事にこの年まで育ってくれたこと、そして毎日元気に笑ってくれていることに、改めて感謝の気持ちでいっぱいになりました。これから先も、たくさんの思い出を重ねながら、健やかに成⾧してくれることを願っています。
社会保険労務士法人チアレッジ 髙野泉
最近スーパーで見慣れないフルーツ缶を発見し、思わず手にとりました。生活を送る中で、未知の食べ物に遭遇するとつい購入してしまいます。犠牲者となるのは私の姉。見慣れない食材を共に試食し、吉と出るか凶と出るか試しています。
今回の食材、缶の中に入っていたフルーツはジャックフルーツというものでした。開栓前に調べてみると、南国の果実で、匂いはドリアンに近いものがあるとか。ドリアンというワードに慄き、覚悟を決める事、数十分。ようやく開栓すると、部屋にはカツオの塩辛に似た香りが立ち込めました。匂いから連想できたものが食材だったため、
まだ受け入れられる香りで少し安心。意を決して口に含むと、食感はライチのような歯ごたえで、味は形容しがたい南国フルーツ特有の味。肝心の匂いは味覚と融合することでやや熟しすぎた果実の匂いに変貌しました。とても珍しい体験で、新鮮な気持ちになり楽しかったです。
無難な選択肢をとり予想通りの生活に安心できるのも良いことですが、偶にはイレギュラーなものを取り入れ、新鮮さを味わっていきたいですね。また見知らぬものを見かけたら購入しようと思います。
社会保険労務士法人チアレッジ 藤田
DXチーム 小掠
皆様こんにちは。小掠でございます。 この前新年を迎えたと思ったらもう2月ですね。歳を重ねる毎に月日が経つのが速く感じます。
さて、今回はこの前の年末年始のお話を。我が家は毎年、夫の実家に帰省しているのですが、スケジュールが大体決まっております。元旦は初詣（近所の三社参り）と書き初め、二日は子供達リクエストのボウリングとカラオケ、三日に帰るという流れです。 ボウリングとカラオケには義両親は行かず我が家だけで行くので、わざわざ帰省先で行く必要もないのですが、何故か日頃は行く気にならないという不思議な現象です(笑)
いつもボウリングを2ゲームやって、その後カラオケへ。カラオケは全員で歌い踊る陽気な家族なんですが、最近小5の息子が恥ずかしそうでちょっとずつ踊ってくれなくなってきました。寂しい限りです。
そんなこんなで、今年も例年通りマツケンサンバを踊りまくり、二〇二六年をスタートいたしました。改めまして本年もよろしくお願いいたします。ちなみに私は今年もおみくじ大吉でした！
こんにちは、社会保険労務士法人チアレッジ 米倉です！
最近久々に映画館に行き映画を見たので、そのお話をさせて頂きます。
近頃私は映画館に行く機会がほぼなく、気になっている映画があっても、インドアかつ面倒くさがりな性格のせいで、「DVD発売されたら家で見ればいっか」となってしまって、実際それで満足していました。
ただ、今回映画館で大スクリーンで見ると、当たり前ですが家で見るより迫力がすごくて、音の響き方も全然違って、「あれ、こんなに違ったっけ？」とびっくりしました。
今回は映画鑑賞が例でしたが、ライブやコンサートなど、その場でしか体験できないことは、世の中にたくさんあると思います。私はそれを分かっていても、つい面倒と思い楽な方を選んでしまいがちですが、そのせいでより良い体験ができる機会を逃しているのかもしれないな、と思いました。
これからは無理をしない範囲で、より良い体験ができるよう、色々チャレンジしていこうと思います
管理部 野田
新年を迎えたと思っていたらもう２月。時間の流れが早すぎて置いていかれそうになる今日この頃です。
先日友人と火鍋を食べに行きました。元々辛い料理が大好きな私。ココイチではデフォルトで４辛を注文する程度には刺激を求めがちです。
辛いと噂されていたのでどんなものかと多少慄きながら実食したところ、思いの他辛さはなく、むしろ香辛料でシビレが効いているなという印象でした。
味はというと、既にスープに出汁が充分でているのでタレは必要なく、お肉や野菜をスープと一緒に頂くのがとても美味でした！
冬になると、寒さからか辛い物が食べたくなります。自宅でもスンドゥブや辛ラーメンを常備して、食べたくなったら即摂取な日々を過ごしています。
食べすぎには気を付けつつ、今年の冬も辛さを満喫したいと思います。
社会保険労務士法人チアレッジ 野田
