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みなさま、こんにちは。
チアレッジの三輪です。
最近気づいたのですが、長年酷かった肩こりが無くなっているのです。
昨年の夏ごろからスポーツジムに通い始めて、体を鍛えるようになりましたが、
筋肉量が増えることによって、基礎代謝が上がり、体脂肪がかなり減りました。
また、基礎代謝が増えることにより、平熱が上がり、平熱があることにより、
免疫力が上がって、風邪をひかなくなりました。
他にも、入浴時に鏡を見て自己概念が若干上がります(笑)
こういった効果を感じていたわけですが、今回、肩こりが無くなっていたことに気付いたのです。
これはかなり大きいですね。恐らく、血行が良くなったからだと思いますが、
とても快適な生活が送れています。
スポーツジムに通って適度な運動をすることで、こんなにも効果がありました！
それでは、本日も残能全開で参ります！
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