投稿日：2018年8月18日
皆さま、こんにちは。
チアレッジの三輪です。
最近は涼しくてとても氣持ちいいですね。
さて、今日はマラソンネタです。
先日、北海道マラソン完走経験者の方とお話をしていたら
北海道マラソンを完走するためには月間150キロRUNが必要と聞きました。
週に40キロ弱。。。
自分の走行距離との比較に絶句しましたが、残りの期間やれることをやるだけです。
という訳で、今週は30キロ走りました。日曜日は20キロにチャレンジします。
明確な目標に向かって、進んでいる感じがとても好きです。
完走の記事を書けるように頑張ります！
関連記事
皆様、おはようございます。 チアレッジの三輪です。 今日のテーマは筋肉痛。 何のこっちゃ？ですね。 昨年の7月からジムに通って、弛んだ体を引き締めるべく 筋トレとランニングに励んでいます。 もともとは …
こんにちは。チアレッジの三輪です。 久しぶりに佐藤芳直さんの役割という本を読み返してみました。 この中で印象に残った部分についてご紹介します。 佐藤義直さんは、経営コンサルタントの神様と言われた 船井 …
今回は、時間外労働の上限規制について書かせて頂きます。 これまでの労基法でも、３６協定を締結せずに時間外労働や法定休日労働をさせた場合には罰則がありました。 ところが、３６協定で定めた時間外労働時間数 …
今年度より新たに創設された助成金で、働き方改革に取り組む上で、人材を確保することが必要な中小企業が、 新たに労働者を雇い入れ、一定の雇用管理改善を図る場合に助成されます。 …
こんにちは。チアレッジの三輪です。 この前の日曜日にカフェで読書をして頂きの出来事をシェアしたいと思います。 私の座った席のすぐ右側に自動ドアがありましたが、その日はスイッチを切っていたのか 自動ドア …
